یادگیری یکی از مهمترین موارد در سبک زندگی هر فرد است که به معنای واقعی میتواند آینده شما را تغییر دهد. افرادی که در بزرگسالی هم به یادگیری ادامه میدهند، از سلامتی بیشتری برخوردارند. یادگیری باعث میشود مغز شما دائما در حال تجدید و بازسازی باشد و حس موفقیت و خوشبینی را به شما القا کند.
به معنای دیگر، یادگیری مهارت جدید، تعیین هدف و تمرکز روی آن، توانایی شما را برای مقابله با استرس افزایش میدهد. یک زبان جدید یاد بگیرید، نقاشی را شروع کنید یا به کلاس موسیقی بروید. توصیه ما این است که به سراغ مهارتی بروید که همیشه دوست داشتید آن را یاد بگیرید.
picture>